Começamos a aula conversando sobre o nosso curso, esclarecendo dúvidas e falando de alguns problemas a serem resolvidos; em seguida fizemos um alongamento para iniciar a parte prática.
Refizemos três atividades da aula passada que já foram descritas nas postagens anteriores (sim com os pés, marionete, e espiral) para observar a postura, colocação do quadril, apoio das costas no chão, etc. Fizemos depois em duplas para um observar o outro e discutir o que pode ser melhorado.
Acrescentamos mais uma frase de movimento, usando alavancas (deitados no chão, pernas flexionadas e pés apoiados no chão, deixa a cabeça tombar para E (esquerda) e as pernas para D (direita), vai virando o corpo e a cabeça para D e se apoiando sobre o braço e a mão D, o braço e a mão E passa pelo alto da cabeça arrastando pelo chão completando uma circunferência, depois de virar o corpo e estar apoiado totalmente sobre o braço D empurra o chão com a mão e estica o braço até se sentar. Voltar a posição inicial e fazer para o lado E)
Fizemos o exercício algumas vezes, em seguida acrescentamos uma transferência, ao invés de só sentar e deitar pelo mesmo lado, tínhamos que sentar passar pelo centro do corpo como se estivéssemos abraçando uma bola grande, e voltar a deitar pelo outro lado. Todo esse trabalho foi para nos mostrar possibilidades, encontrar caminhos com o nosso corpo, descobrir os apoios e testar o que nosso corpo é capaz, foi muito interessante para mim.
Antes de acabar a aula, tivemos a visita de um aluno de Jornalismo o Artur, ele fotografou parte da aula e entrevistou a Paula e o Diego para o jornal da UFU. No final discutimos sobre o blog e fizemos uma revisão dos textos postados para serem corrigidos e ficarmos atentos nas próximas postagens.
Até a próxima pessoal!!!
Mariana Dias
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