Começamos a aula de hoje com um pequeno diálogo, onde discutimos algumas questões políticas sobre a representação dos alunos. Falamos também sobre o futuro do curso, e expomos várias dúvidas sobre o mesmo, que foram esclarecidas pela professora Ana Carolina.
Partimos então para um alongamento. Após aquecidos, deitamos no chão e fizemos repetidos movimentos de sins com os pés juntos, o que balançava nosso corpo horizontalmente. Depois dobramos os joelhos em séries, tentando sentir o que esses dois movimentos causavam nos nossos ilíacos. Digo nossos porque observamos os nossos ossos e os de um colega.
Ainda no chão, fizemos algumas frases de movimento, como a torção do corpo, onde as pernas dobradas caem para um lado e a cabeça para o outro. Mantendo as pernas dobradas, um dos pés desenha uma meia lua no solo, indo para o lado que deixamos cair as pernas. Trabalhamos ainda os braços, que, para o próximo movimento, formaram perfeitas alavancas para nos levantar e deitar no chão. Experimentamos primeiro sentar de lado, e deitar pelo mesmo lado, e em seguida levantar de um lado, passar pelo centro, em contração do abdômen, e deitar pelo outro lado, formando um círculo completo. Em todos esses movimentos o alinhamento da coluna, e dos pés, recebeu uma atenção especial.
Após um pequeno intervalo, voltamos para a sala e conversamos sobre o nosso blog, e o que poderíamos fazer para melhorar a qualidade dos textos e torná-lo mais agradável aos leitores. Chegado o horário do término da aula, encerramos a conversa e fomos embora.
Paz para todos e até a minha próxima postagem!
Carolina Delfini Vaz
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