Olá,hoje eu vim falar de uma maneira diferente sobre a nossa aula de quarta –feira,dia 06/04

. Primeiro nós nos alongamos como de costume.

.Segundo relembramos nossas frases de movimentos

                                                    

                                                            1º - “Sim” com os pés:

-Primeiro ficamos na posição inicial,deitadas no chão,corpos alinhados,mãos ao lado do corpo :

Posição inicial.

- Depois empurramos os pés para o chão e depois para cima:

A partir desse "empurrar" dos nossos pés surge todo um movimento em nosso corpo,que vai dos pés à cabeça:

2º- Marionete:

-Começamos o movimento pelos joelhos,sobe para a bacia,depois para as costelas,cabeça e por fim os braços.Depois vai acabando com o movimento devagar fazendo todo o "caminho de volta" (braços,cabeça,costelas,bacia,e por fim joelhos)

                                                                         

-A maneira como fica o corpo nessa espiral:

3º Espiral:

-A partir da posição inicial,deixamos o peso de nossas pernas penderem para um lado e levamos a cabeça para o outro,fazendo uma torção em nosso corpo.

Posição inicial.

4° - Balanço

-Partimos da espiral anterior:

-Depois levamos a perna para a lateral do corpo,porém fazemos isso a partir do peso de nossa perna

-Este é o movimento completo:

5º- Alavancas:

6º- Circulo(a partir das alavancas) 

7º-Suspensão:

Depois que fizemos o exercício,nos juntamos em dupla para que um pudesse auxiliar o outro na maneira correta de conduzir as pernas durante o movimento.

8°-Deslocamento:

.Depois de realizarmos todas as nossas frases de movimento apresentamos para a professora Ana Carolina,que não pode estar presente em nossa ultima aula,o que tínhamos feito na aula anterior com a professora Kalassa.

.Após as apresentações dividiu-se a sala em trios.A partir disso tínhamos que juntar os movimentos da nossa apresentação com as de nossos colegas formando assim uma nova célula de movimentos.

Ana Carolina Vinhal